Aprende a conocer los patrones de creencias que te limitan y de los cuales no eres consciente. Soltar el piloto automático e ir con calma, con conciencia plena durante tu día a día. Aplicar la mente compasiva también contigo, no solo con los demás, sin sentirte egoísta por ello.    Vivir tu vida con menos preocupaciones, mayor equilibrio y una paz interior duradera.